أراتبس – مشاهير – متابعة
نشر الممثل الهوليوودي الشهير مارك والبرغ صورة له عبر حسابه الرسمي في انستاغرام يستعرض فيها عضلاته، وذلك بعد تدريبات ونظام غذائي لمدة 6 شهور.
الممثل البالغ من العمر 48 عاماً، ظهر في صورة له دون قميص يستعرض فيها عضلات سواعده، وعضلات بطنه، متباهيا بعمله الشاقـ، مشيرا للنظام المنظم الذي اتبعه لمدة ستة أشهر.
https://www.instagram.com/p/B6QuQL1h700/?utm_source=ig_embed
وكان والبرغ قد أوضح أنه يبدأ تمارينه الساعة الرابعة فجراً، مشيراً إلى أنه يتدرب مرتين في الجيم يومياً، مستخدماً نظام التبريد لعضلاته لمساعدتها على الاستشفاء من خلال جلوسه في غرفة التبريد.
ويشرك النجم الشهير المعروف بلياقته ابنه بريندان البالغ من العمر 11 عاماً في نشاطه التدريبي في الجيم، حيث يقوم النجم بنشر صوره وابنه أثناء التدريب.
